Здоровый образ жизни
ЗОЖ – что это?
Здоровый образ жизни – понятие разностороннее, но важно понимать, что он
направлен на укрепление организма и профилактику развития патологий. Для этого
нужно отдать предпочтение здоровому питанию, умеренным физическим нагрузкам,
строго соблюдать режимы бодрствования и покоя, избавиться от вредных привычек и
научиться контролировать свои мысли и эмоции. Немаловажное значение имеет и
экологическая обстановка, но не всегда есть возможность ее изменить.
Почему нужно вести
здоровый образ жизни?
Правильный и здоровый
образ жизни помогает человеку во всех сферах деятельности и его начинаниях.
Благодаря такому подходу к организму человек не имеет с ним проблем, а взамен получает
высокие интеллектуальные способности и хорошее настроение. Полезное значение
здорового образа жизни очевидно: она становится ярче и интересней. Неоспоримым
достоинством является и уменьшение страхов за состояние своего здоровья.
15.11.2023
Просмотров всего: , сегодня:
04.08.2023
Просмотров всего: , сегодня:
25.04.2023
Просмотров всего: , сегодня:
